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太多的快餐延迟构想

发布日期:2018-05-15

吃太多快餐和没有足够水果的妇女需要更长的时间才能怀孕。

澳大利亚的一项研究发现,他们在尝试一年后也不太可能怀孕。

发表在“人类生殖”杂志上,该研究增加了大量证据,将不良饮食与生育力下降联系起来。

第一作者,来自阿德莱德大学罗宾逊研究中心的克莱尔罗伯茨教授说:“研究结果表明,吃高质量的饮食,包括水果,尽量减少快餐消费,可以提高生育率,缩短孕期所需的时间。”研究所。

对于这项研究,澳大利亚,新西兰,英国和爱尔兰的5500多名妇女对他们的饮食进行了调查。

这些妇女以前从未有过婴儿,并在第一次产前检查时接受了助产士的访问。

与在怀孕前一个月每天至少吃三片水果的初次母亲相比,每月吃一至三次水果的妇女花了半个月的时间才怀孕。

在经常吃快餐店的汉堡,披萨,炸鸡和薯条的妇女中也发现类似的怀孕堕胎困难。

与从未或很少吃快餐的女性相比,每周吃四次或更多次快餐的妇女花了将近一个月的时间才能怀孕。

摄入最低水果的妇女不育的风险从8%上升到12%,而那些每周吃四次以上快餐的人从8%上升到16%。

第一作者,阿德莱德大学博士后研究员Jessica Grieger博士说:“我们的数据显示,频繁食用快餐会延迟妊娠时间。”

重要的是,大多数妇女没有不孕史,格里格博士说。

“由于饮食是一个可以改变的因素,我们的研究结果强调了考虑饮食的先入之见以支持计划怀孕的妇女及时受孕的重要性,”她说。

新的研究结果促使所有全科医生和生育专家提请他们的病人努力怀孕生育的营养师。

墨尔本圣文森特医院的生育营养师Melanie McGrice说:“现在有六分之一的夫妇正在努力怀孕,现在许多夫妇都在问他们可以怎样做,以优化他们的生育能力。”

“避免吸烟并达到健康体重已被确立为重要策略。这项新研究支持越来越多的证据表明,营养饮食是一对夫妇可以用来优化其生育能力的最重要策略之一,”他说。麦格里斯女士。

专家还警告希望怀孕的妇女避免饮食中的水果,因为担心食用过多的糖。

“水果含有丰富的抗氧化剂,维生素和植物化学物质,不应该和糖和软饮料一样放在同一个篮子里,”麦格里斯女士说。